大火烧开后端起锅，把里面的汤倒入盆里。
不过不能倒完，因为锅底有残渣，这个是不能倒进去的。
最后撒上一点葱花，再放上切好的泡椒段，用烧热的料油一呲，酸辣的香味儿顿时弥漫开来。
这样一份汤色浓白飘着金色油脂，酸辣鲜香的酸菜鱼就做了出来。
林旭也看完了整个烹制过程。
觉得差不多已经掌握了要领。
旁边，曾晓琪看着这诱人的酸菜鱼，突然觉得当个又酸又菜又多余的人倒也不错，只要能每天吃到酸菜鱼，再酸再菜我也认！
试吃环节时，这位美女主持人迫不及待的尝了一口。
她没想到鱼片能如此嫩滑，也没想到酸菜居然能如此爽脆，甚至连汤也是那么酸香美味让人欲罢不能。
唯一可惜的就是米饭还没蒸好，导致她吃得略不尽兴。
录制结束后，其他人便围过来开始品尝。
戴建利把林旭拉到一边小声问道：
“林兄弟，老谢最近没事在地下室跳绳，他受啥刺激了吗？”
“正常锻炼而已。”
刺激肯定是有的。
比如嫂子的埋怨，小舅子的鄙视，以及胡乱吃药造成的结石等等。
但不管如何，能主动锻炼身体都是进步。
而且别看跳绳简单，但运动强度挺大的，全身大部分肌肉都能活动到，要是师兄坚持到过年，身体素质说不定能上一个台阶。
林旭看着戴建利笑着问道：
“怎么？你也打算锻炼身体吗？”
“有这个打算……万一回头老郭他们揍我，身体素质高的话，多少能多扛一会儿。”
林旭：？？？？？
不是很懂这位乐子人的脑回路啊。
既然你也知道时常在挨打边缘徘徊，为什么不改一下呢？
“林兄弟，我没玩过跳绳，这玩意儿该怎么选啊？”
戴建利翻着网购平台上各种各样的跳绳，顿时懵逼了。
印象中，跳绳不就是两个把手连着一根绳子吗？但网上这些什么计数，什么电子的，甚至只有两根棍子的，这也算跳绳？
他凑到林旭旁边，想听听年轻人的建议。
林旭说道：
“既然我师兄练了跳绳，我建议你换成跑步。”
“为什么啊？”
“郭总厨他们要是打人绝对会捎带着我师兄的，到时候你比他跑得快，就挨不上这顿打。”
戴建利眼前一亮：
“对啊，反正我家离钓鱼台就几公里，以后上下班就跑步了……多谢你的建议啊林兄弟，跑步确实更适合我。”
两人闲聊时，旁边的灶台前，节目中的人分别尝了一口后，便把这盆酸菜鱼放在了保温柜中，准备等米饭蒸好了再大快朵颐。
“这酸菜鱼太好吃了，等会儿我得吃一大碗米饭。”
“我吃两碗，一碗根本不够塞牙缝的。”
“味道太棒了，我过去不喜欢吃鱼的，总觉得鱼肉味道太腥，没想到这条鱼做得又滑又嫩还没任何腥味，真不愧是钓鱼台总厨的手艺啊。”
“曾主任，你等会儿吃几碗米饭？”
“我？三碗起步吧……林老板，趁着还有时间，要不咱再录几道菜吧？”
林旭一听就乐了，这是担心人多菜少不够吃，所以想加两道菜吗？
他也没拒绝，翻了翻冰箱冰柜，找到几个茄子和一块不知道哪位师傅留下的梅香咸鱼。
既然有这两样，那就做咸鱼茄子煲吧。
就这样，林旭录制了超级下饭的咸鱼茄子煲，而戴建利则做了川菜中的经典下饭菜——盐煎肉以及肉末粉丝。
四道菜，而且分量都超级足。
整个节目组全都乐疯了。
忙完后，林旭没做停留，衣服没换就告别大家，开着车跟戴建利去了钓鱼台。
到了十八号楼，林旭原本想拿了酸菜就走人的。
但看到他们后厨做的午饭是肥肠牛蛙，当即觉得戴总厨这么热情的挽留，直接甩手走人不太好，便留下来，蹭了顿十八号楼的员工餐。
别说，用水煮牛肉的方式把肥肠和牛蛙放在一起烹制，那味道真是不错。
午饭结束后，他将戴建利给的酸菜酸萝卜什么一股脑搬到车上，刚准备走人，就看到一个五十来岁身材消瘦的师傅走进了十八号楼餐厅。
戴建利一看来人，脸上当即布满了惊喜：
“我去，老尹！你采风回来了？”
这人冷笑一声：
“再不回来，十二号楼就被你狗日的给偷干净了……你从我们后厨扛走的两条牛后腿，今天要不还回去，我就把你的两条腿给卸了！”
林旭满脸诧异的看着戴建利。
我去，上次还哭诉别的楼都来你这里拿泡菜呢。
没想到你连人家的牛腿都不放过。
今天这么积极的要锻炼身体，这是听说尹总厨回来要以防万一吧？
啧，有热闹看了啊！
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